В каких случаях диеты и разгрузочные дни протовопоказаны

Назван наиболее губительный напиток для женского здоровья

В каких случаях диеты и разгрузочные дни протовопоказаны

Разгрузочные дни – самый незатейливый метод освободиться от нескольких излишних кг и поддерживать вес в норме. Но стоит учесть состояние тела, — при заболеваниях печени или почек, а так же отклонениях в работе поджелудочной железы разгрузочный денек стоит проводить лишь только на минеральной воде и в последствии консультации с доктором.

Об данном журналисту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Специалисты советуют всем стремящимся сбросить лишний вес, а так же тем, кто просто смотрит за своим самочувствием и наружностью, раз в неделю-две организовывать разгрузочные дни.

«Разгрузочные дни – это не дни голодания. Это вероятность для тела перебежать на свежий график питания, спалить отложившиеся жиры и освободиться от токсинов. Но несбалансированность меню и потребление лишь только 1-го продукта – будь то кефир, яблоки бананы или каши,- имеет возможность вызвать  обострение имеющихся недугов. Тем более это чревато для тех, кто мучается заболеваниями печени или почек, а так же при сладком диабете», — говорит специалист.

Не считая того, однодневные лимитирования в еде имеют все шансы насолить во время беременности и кормления грудью, хотя иногда они имеют все шансы быть рекомендованы доктором человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека.

«В ряде случаев в том числе и представительницам слабого пола в положении рекомендованные однодневные разгрузки, но назначить их имеет возможность  лишь только доктор, самодеятельность тут неуместна», — говорит доктор.

Так же противопоказаны разгрузки при приобретенных болезнях во время их обострения, при заболеваниях печени и дилеммах с почками Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека.

Принципиально припоминать, что при  разгрузочных деньках – будь то кефир, мясо, каши  или овощи, — противопоказан спиртное, соль, сахар, специи и всевозможные соусы.

Еще один значительный момент в том, что невозможно снижать питательность ниже 1000 ккал, по другому ваши лимитирования станут глупыми – вы просто замедлите мена препаратов, а все, что скинули в разгрузочный денек, возвратится к вам уже спустя день.

Разгрузочный денек надо задумывать так, что-бы вы провели его очень максимально комфортабельно – без нервных деловых встреч, проверок отношений, поездок и т.д. откажитесь так же от  насыщенных занятий в спортзале. И, что еще важно, в разгрузочные денек надо на третья часть прирастить употребление воды для того, что-бы организм скорее справлялся с очисткой органов.

КОММЕНТАРИИ