Витамин, который может спасти от гриппа

Как проще всего защититься от инсультов

Витамин, который может спасти от гриппа

Ученые из Школы медицины Института Дзикей в Токио говорят: те, кто воспринимает витамин D, хворают гриппом пореже. Об их опыте, показавшем этом, тщательно рассказывается в публикации American Journal of Clinical Nutrition.

В полезности витамина D как массивном средстве профилактики гриппа и простуды японские спецы удостоверились в итоге испытаний с ролью 167 деток. Исследователи заявили, что защитный эффект витамина D обоснован его свойством провоцировать иммунитет.

«Этот витамин «будит» белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и сразу деактивизируют вирусы – при этом возбудители не только гриппа, но и менингита, а также пневмонии», — цитирует создателей работы American Journal of Clinical Nutrition.

По воззрению ученых, для профилактики небезопасных болезней взрослым людям следует употреблять от 100 до 200 миллиграммов. Доза для старых людей, малышей, беременных и кормящих дам, считают они, должна быть выше в два-три раза.

Витамин D, кроме аптечных препаратов, содержится в рыбе и ее икре, в печени (свиной и говяжьей), в яичках, сливках, сметане, растительном масле. Комментируя находку японских исследователей, научные специалисты, выступившие на страничках Healthy Holistic Living, заявили, что «суровая наука сейчас все почаще гласит о надежности эффекта витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и) D».

Витамин, который может спасти от гриппа

КОММЕНТАРИИ