Врачи подсказали, как лучше укреплять иммунитет

Как выходить из депрессии?

Докторы дали подсказку, как лучше крепить иммунитет

Ученые из США поделились плодами исследования, согласно которому состояние иммунной системы отлично улучшает рацион из сезонных товаров. Конкретно сезонные виды продукции оздоровляют микробиом кишечного тракта, что и оказывает влияние на иммунитет, считают спецы.
Создатели работы, сотрудники Стэнфордского института, заявили: отказ от промышленно обработанных товаров и употребление сезонных круп, овощей и фруктов результативно помогает сделать лучше здоровье и увеличивают защиту от заболеваний. В таких критериях увеличивается функционал иммунной системы, так как питание по сезону и натуральными продуктами обеспечивает обилие пищеварительной микрофлоры.
Данный вывод профессионалов связан с плодами наблюдений, которые велись за жителями Африки, живущими племенным строем. Ученые нашли, что пищеварительный бактериальный состав в организме этих людей на 30% разнообразнее по сопоставлению с жителями западных странах.
Такое обилие, по словам исследователей, разъясняется тем, что в африканских племенах едят только натуральную и в большей степени растительную еду, доступную в зависимости от времени года и климата. Благодаря этому они не мучаются от обычных заболеваний западной цивилизации.
«У представителей африканского племени не встречаются распространенные заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности,) пищеварительной системы, которые поражают обитателей Запада — такие, как болезнь Крона, язвенный колит и рак кишечного тракта», — резюмировали создатели проекта.

Докторы дали подсказку, как лучше крепить иммунитет

КОММЕНТАРИИ