Врачи рассказали, чем заменить пиво в летнюю жару

Названы самые бесполезные для сброса веса диеты

Докторы поведали, чем поменять пиво в летнюю жару

Большая часть футбольных болельщиков предпочитает в сильную жару баловать себя прохладным пивом, считая его наилучшим напитком для утоления жажды. Докторы диетологи по этому поводу придерживаются другого представления: они не советуют при высочайшей температуре воздуха употреблять спиртные напитки, а поменять их немного теплой минеральной водой или стаканом реального живого кваса хлебного брожения.

 

МедикФорум узнал, что хмельное пиво, как и другие спиртные напитки не снимают жажду, а, напротив, содействуют обезвоживанию организма, выводя из него выделять воду. Выходит, что заместо восполнения очень нужной в жаркое время воды, болельщики, употребляя спиртное, помогают ее выведению. При этом может быть повреждение сосудов и скачки артериального давления, также наблюдается существенное повышение нагрузки на поджелудочную железу. Все эти причины плохо отражаются на здоровье. В особенности вредит организму черное пиво, владеющее высочайшим гликемическим индексом, что очень небезопасно для людей, относящихсяк группе риска по вероятности развития сладкого диабета.

 

Хороший кандидатурой пиву в горячий период является квас, но не бутилированный, а живого хлебного брожения. В нем еще меньше алкоголя и в разы ниже содержание глюкозы. Но диетологи не считают квас применимым напитком для утоления жажды в жару, как и сладкие газированные напитки.

 

Лучше всего для восполнения воды в организме подойдет минеральная вода. Ее советуют пить маленькими порциями и немного теплой, а не ледяной. Обильно потеющим болельщикам спецы рекомендуют употреблять подсоленную воду.

Medikforum

Докторы поведали, чем поменять пиво (слабоалкогольный напиток, получаемый спиртовым брожением солодового сусла (чаще всего) в летнюю жару

КОММЕНТАРИИ