Все о чесноке. Чем он полезен и кому может навредить?

Определены лучшие продукты для «раскачки» метаболизма

Все о чесноке. Чем он полезен и кому может навредить?

Сезон простуд уже в самом разгаре. И чеснок – красивое профилактическое средство. Но и к нему необходимо относиться осторожно.

иЧеснок очень богат эфирными маслами и другими субстанциями, которые борются с вирусами и микробами. Не считая того, в чесноке много витаминов, антиоксидантов и минералов. Потому его очень советуют включать в каждодневный рацион. Но есть ряд рисков, о которых стоит знать.

Чесноком (многолетнее травянистое растение; вид рода Лук семейства Амариллисовые (Amaryllidaceae)) не стоит увлекаться, если у вас есть препятствия с желудочно-кишечным трактом, в особенности, если это язвенные или воспалительные процессы в стадии обострения. Также не рекомендуется чеснок при холецистите, панкреатите, приобретенных болезнях почек и печени. Не стоит есть чеснок, если у вас острые препятствия с желудочно-кишечным трактом, к примеру, отравление. Чеснок может снижать давление, потому его не рекомендуют гипотоникам.

Есть и еще одна принципиальная деталь – эфирные масла чеснока достаточно раздражающие. Потому этот продукт стоит с осторожностью употреблять при неких болезнях кожи, глаз и завышенной склонности к аллергии.

Как и хоть какой продукт, чеснок не стоит есть бесконтрольно. Чтоб поддержать иммунитет, избавиться от вирусов и посодействовать сердечно-сосудистой системе, вам довольно 1-2 зубчика в денек. Употреблять его стоит в свежайшем виде.

Не считая того, вы сможете использовать чеснок для ингаляций. Растолките пару зубчиков, положите в посудину и сделайте несколько глубочайших вдохов. Также таковой вариант отлично подойдет, если вы опасаетесь есть чеснок из-за его аромата. Можно использовать герметичную баночку, которая будет задерживать эфирные масла в посудине, а позже вы можете их вдохнуть.

Все о чесноке. Чем он полезен и кому может навредить?

КОММЕНТАРИИ