Выбираем верный велотренажер

«Ангельская вода» или миртовое эфирное масло

Фитнес дома

Выбираем верный велотренажер

Велотренажёр — это непередаваемо популярный аппарат для занятий спортом. Он время от времени пустует в спорт-залах, довольно часто (по сравнению с другим снаряжением, в особенности наглядно это показывает сеть фитнес клубов «Wild» его можно встретить у многих людей дома, также велотренажёр является одним из самых фаворитных товаров в магазинах спортивного инвентаря! Казалось бы, выбрать велотренажёр для дома довольно просто, но в действительности всё-таки есть несколько качеств, на которые нужно обязательно навести своё внимание.

Вид конструкции

Все велотренажёры классифицируются по типу конструкции, которая бывает трёх видов:

  • — Вертикальные — классические велотренажёры. Педали, как и сиденье, расположены вертикально, спинки нет.
  • — Горизонтальные — педали расположены чуть ли не на одном уровне с сиденьем,
  • — Мини — мелкие велотренажёры необыкновенной конструкции, бывают даже складные.

 

На сей день самый популярный и действующий вид конструкции — это горизонтальный. Он обеспечивает полноценную кардионагрузку, также практически снимает напряжение с поясничных суставов (все таки, людям, у каких трудности со спиной, всё-таки стоит посоветоваться с медиком перед занятиями на велотренажёре).

Тип систем

На сей день актуальны два типа систем нагрузки у велотренажёров:

  • — Ременный. В этом случае тот, кто крутит педали получает нагрузку за счёт натяжения ремня, который натянут на вал и маховик. Чем больше заявленная масса маховика, тем сильнее возможная нагрузка. В образце нужно выбирать велотренажёр с маховиком массой 4 килограмма, но если вы уже не новичёк, или сходу желаете начать заниматься всерьёз и надолго, то стоит присмотреться к следующему типу конструкции систем нагрузок.
  • — Магнитный. Более современный тип конструкции системы нагрузки велотренажёра. В данном случае система работает так: пользователь через бортовик регулирует нагрузку, а внутри механически меняется положение магнита, как следует и растет сила сопротивления маховика, другими словами чем ближе магнит, тем труднее спортсмену крутить педали. Магнитный тип системы нагрузки — это куда более современное решение. Также такой тип прослужит вам дольше, чем ременный. Наилучшая масса маховика магнитного велотренажёра — 5-7 килограмм на тренажёрах, которые могут обеспечить 8 уровней нагрузки и более 7 килограмм у тренажёров с 16 уровнями. Фитнес-клуб «RЕСТАРТ» употребляет непосредственно такое оборудование.

 

Встроенные компютеры в большинстве тренажёров очень похожи, но если в таком компьютере нет стандартных функций, которые перечислены чуть ниже, этот тренажёр является устаревшей моделью. Вот те же функции, которые есть практически в любом современном велотренажёре(ориентировка на клуб «Фитнес Мания»):

  • — показывать скорость;
  • — показывать время занятий;
  • — показывать количество потерянных калорий;
  • — показывать пульс.

 

Как видите, подобрать себе велотренажёр довольно просто, а вооружившись заниями, обретенными в этой статье, вы точно сможете подобрать непосредственно то, что вам нужно. И помните, велотренажёр, в особенности в сочетании с диетой Владимира Миркина, непередаваемо эффективен для похудения.

КОММЕНТАРИИ