Высокие уровни витамина D увеличивают мышечную массу и силу

Несколько оригинальных способов для самооздоровления

Высокие уровни витамина D увеличивают мышечную массу и силу

Высочайшие значении витамина D наращивают мышечную массу и мощь

Витамин D содержит бессчетные достоинства, начиная от поддержания самочувствия наших костей и зубов до обороны от этих болезней, как диабет и кое-какие облики рака. Создатели свежего изыскания считают, что витамин группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы D имеет возможность так же прирастить мышечную мощь. Приобретенные итоги размещены в научном журнальчике PLoS One. Актуальность препядтствия

Витамин D содержит большое количество полезных эффектов на иммунную систему, эндокринные железы, а так же сердечно-сосудистую систему. Кое-какие изыскания связывают недостаток витамина D с завышенным риском становления колоректального рака и рака молочной железы и риском становления аутоиммунных болезней, этих как сладкий диабет 1 типа и растерянный склероз.

Используя инноваторские технологии, исследователи сумели выучить, как значении витамина D оказывают большое влияние на силы мускул. Витамин D — будь то в форме D2 или D3, сам по для себя, на биологическом уровне неактивный, пока же не несомненно будет активирован 2-мя ферментативными реакциями: один в печени, а другой в почках.

Заки Хасан-Смит (Zaki Hassan-Smith) из института Бирмингема (University of Birmingham) разъясняет: «Прошлые изыскания опробывали неактивные формы витамина D в крови, что-бы определить его недостаток. При данном нам светило создать свежий способ оценки многочисленных форм витамина D, в одном ряду с просторным испытанием состава организма, функции мускул и генов».

Материалы и способы изыскания

Научные работники изучали степень витамина D у 116 здоровых участников в возрасте от 20 до 74 лет. У них так же измерили число жировой ткани в теле, что-бы разузнать показатель мышечной массы, приобретенный методом вычитания веса жировой ткани от совместной массы организма.

Итоги научной работы

Научные работники нашли, что люд, кот-ые имели высшую мышечную массу, так же имели высочайшие значении интенсивного витамина D. Это говорит о том, что деятельный витамин D имеет возможность содействовать оптимизации мышечной силы.

Хасан-Смит разъясняет связь меж отсутствием мышечной массы скалярная неотрицательная релятивистски инвариантная физическая величина, одна из важнейших величин в физике и невысоким уровнем витамина D: «Жир организма связан с завышенным уровнем неактивного витамина D, но мышечная множество считается ключом для завышенных значений интенсивного витамина D. Очень принципиально осознать полную картину, а так же причинно-следственные механизмы, кот-ые увеличивают мышечную мощь».

Научные работники так же отмечают, что кое-какие из данных связей не были были выявлены у мужиков, и в будущем выжны менее масштабные изыскания, что-бы ввести, считаются ли различия чисто био.

«Мы знаем, как витамин D увеличивает крепкость костей, но нам еще нужно разузнать, как он оказывает влияние на мускулы», — разъясняет Хасан-Смит. «Когда мы изучаем эти массовые трудности, как ожирение и старение населения, мы смотрим, что оптимизация функции мускул дает большой заинтересованность».

Создатели другого изыскания так же сказали, что витамин D может помочь отпрыску стать посильнее.

КОММЕНТАРИИ