Зачем нужен ЗОЖ, если мы все равно умрем

Солистку Spice Girls из роддома забрал муж-миллионер

Для чего нужен ЗОЖ, если мы все равно умрем

Почему мы желаем быть бодрствующими? Ведь все равно мы когда-нибудь умрем. На нынешний денек ведущие предпосылки погибели в основном можно предупредить – или, по последней мере, существенно задержать. Естественно, вы должны умереть от чего-то, но вы, может быть, не умрете так скоро. Ученые считают, что здоровый образ жизни даже в возрасте 50 лет наращивает длительность жизни.

Здоровый образ (Образ — визуальный образ, зрительный образ, изображение) жизни — долголетие

Желание быть здоровым добавляет не только несколько лет к вашей жизни, но и даже десятилетий. Здоровый образ жизни (основное понятие биологии — активная форма существования материи, в некотором смысле) на 60% понижает риск полоумия , в дополнение на 70% понижает риск развития диабета 2 типа, заболеваний сердца и инфаркта по сопоставлению с неверным образом жизни. Исследователи также считают, что здоровые 50-летние люди живут подольше и без инвалидности, чем те, кто имеет лишний вес или курит .

Здоровый образ жизни — улучшение свойства жизни

Да, мы все должны умереть, но мы желаем быть счастливыми, независящими и бодрствующими в старом возрасте. Потому активность и не плохое питание значит здоровую и независимую старость. Подтверждено, что питание и физические упражнения имеют достоинства для вашего ежедневного благополучия.

Тренировки не только делают лучше и защищают психическое здоровье, но и делают лучше качество сна и даже наращивают самооценку и уверенность . Активность может посодействовать в лечении волнения, навязчиво-компульсивных и посттравматических стрессовых расстройств. Здоровая диета в сочетании с физическими упражнениями может укрепить кости, снижая риск переломов.

Здоровый образ жизни — здоровье ваших потомков

Нехорошее питание, курение, употребление алкоголя и отсутствие физической активности могут воздействовать и на здоровье ваших деток – и, может быть, даже на здоровье внуков. Детки, у которых предки курят, тоже начинают курить, это относится и к здоровому питанию и алкоголю. Некие из этих последствий могут быть обоснованы социально-экономическими факторами. Наше собственное здоровье может воздействовать на здоровье следующих поколений. Это происходит в итоге конфигураций в экспрессии генов, а не в итоге конфигураций самих генов. Изменение эпигенетики может передаваться через поколения и оказывать влияние на следующий риск метаболических болезней, таких как ожирение и диабет .

В конце концов, лишний вес, отсутствие физических упражнений и даже употребление сладких напитков может практически уменьшить шансы иметь деток. У дам лишний вес увеличивает риск развития синдрома поликистозных яичников, который вызывает нерегулярную овуляцию и время от времени может сделать дам бесплодными, в то время как у парней лишний вес содействует бесплодию, снижая качество спермы, а также повышая риск сексапильной нефункциональности . Создатели 1-го из исследовательских работ заявили, что людям еще легче поддерживать здоровый образ жизни с партнером.

Для чего нужен ЗОЖ, если мы все равно умрем

КОММЕНТАРИИ