ZEN BALANCE

Тайчи — кандидатура массажу спины!

Экспресс-фитнес

ZEN BALANCE

Программа спорта Zеn Ваlаnсе разработана Федерацией Аэробики Рф в 2004 году. Она помогает человеку в открытии собственного внутреннего мира через движения и формировании собственного дела к жизни. Если ранее человек пробовал найти пути избавления от стресса, полагаясь, при всем этом, лишь на интуицию, то сейчас по этой теме имеется много книг, диссертаций и исследовательских работ. Фитнес тесно связан с внутренним миром человека, ведь наружняя красота неумна без гармонии с внутренним миром и крепкого здоровья.

Программа Zеn Ваlаnсе превращает обыденные физические упражнения в непередаваемо увлекательное путешествие к новым открытиям, свежим видным эмоциям и новым ощущениям в давно изученном и, казалось бы, полностью познанном теле. Благодаря данной программе вы сможете научиться управлению своим телом и эмоциями на уровне более высоком, чем физиология.
Занимаясь по программе Zеn Ваlаnсе, может оперировать на уровне сознания. С помощью этой программы вы научитесь создавать контроль над своими эмоциями и чувствовать каждую из частиц собственного тела, независимо от того, на каких видах спорта программа базирована: йога, пилатес, Тай Чи или обыкновенные упражнения на упругость. Zеn Ваlаnсе является способом научиться находиться не в прошедшем с трудностями и неуввязками, и не в дальнейшем с призрачными мечтами, а быть в реальном с гармонией собственного внутреннего мира.

Zеn Ваlаnсе — наполняющая смыслом обыденные физические движения философия спорта. При помощи программы вам получится почувствовать и понять движения, подобно тому, как чувствуют музыку музыканты. Касаясь кнопок, музыкальный гений, не просто совершает механические движения пальцами: он выплескивает энергию, выливая душу и наполняя мелодию жизнью. Проф танцор не просто танцует, совершая одно движение за другим: наполняя свой танец чувствами и дыханием, он проживает свой танец. Похожим образом наши тренеры делают определенные физические упражнения, наполняя их эмоциями, мыслями и чаяниями. На данный момент многие фитнес клубы разрабатывают такие программы, приобретающие все гигантскую популярность, к примеру, Niа-танцы (или Тай-чи). Эту программу называют время от времени «поэзией в движении».

При слушании музыки, мы вслушиваемся более внимательно, и позже ею наслаждаемся. Аналогично нужно вслушиваться и в движения, чтоб получать от их наибольшее удовольствие в дальнейшем. Перевоплощение физических движений в творческие оказывает положительное воздействие на психо-эмоциональное состояние. Нередко специализирующиеся упражнениями Тай-чи, к примеру, способны погрузиться в медитацию непосредственно выполняя двигательные упражнения, что способствует расслаблению и благотворно влияет на психику и помогает избежать стресса. Более того, подобные упражнения очень полезны в профилактике некоторых являющихся результатом ежедневных стрессов заболеваний. Эффективность от занятий может существенно усилиться, если проводить их на свежем воздухе. Ведь ни один даже самый современный спортивный клуб не способен поменять нам общение с природой и свежий воздух.

КОММЕНТАРИИ