Фитнес-тренировки: от количества к качеству

Разборчивая диета ради трицепсов

Фитнес-тренировки: от количества к качеству

Осознав, что красота и здоровье — результат собственных усилий, большая часть из нас начинает заниматься спортом и интересоваться здоровым образом жизни. Непринципиально какая физическая активность улучшает настроение, делает активнее кровообращение, ускоряет метаболизм.

Уже после нескольких посещений спортивного зала или бассейна возрастает самооценка и эпиляция в этом сильно помогает. Эпиляция лазером со скидкой от 50% и в фитнес зале вы богиня.

Появляется желание закрепить 1-ые успехи, разнообразив гардероб, подобрав новые аксессуары. Обыденное питание хочется сделать более здоровым и полезным, вместе с подругой испытать похудение по Борменталю.

Выбрать вид спорта для себя может человек хоть какого возраста и с хоть какими физическими данными, это гарантирует клуб «ФитнесМания».

Все виды спорта полезны:

  • — занятия в тренажерном зале сформировывают волнующий рельеф и присваивают мускулам силу;
  • — аэробные занятий тренируют сердечную мышцу и укрепляют сосудистую систему;
  • — растягивания и пилатес дарят упругость, красивую осанку, шикарный силуэт;
  • — занятия разными танцами поднимают настроение, развивают пластичность движений.

 

Есть и другие разновидности, композиции разных видов спорта, все они нацелены на улучшение всего тела или на проблемные зоны, например йога для позвоночника.

Проведя какое-то время в спортивном зале, достигнув результата, который показывают весы или сантиметровая лента, многие понимают, что это еще не счастье. Физическое совершенство и здоровье только половина той гармонии, которую ищет хоть какой из нас.

Таким образом люди приходят к тому, что называется велнес. Эти занятия поддерживают тело в хороший форме, но основная их цель — душа, энергетика.

Велнес — это различные духовные практики, к ним относятся:

  • — йога;
  • — ци-гун;
  • — тайцзи.

 

Если привести в гармонию разум, энергии и дух, многие трудности окончат существовать:

  • — повысится иммунитет, энерго потоки не дадут инфекции развиться;
  • — лишний вес не напомнит о себе, ведь духовность несовместима с излишествами;
  • — обретенный стресс надолго уйдет из жизни;
  • — повысится работоспособность;
  • — уменьшится потребность в сне;
  • — дела с миром и близкими людьми станут еще больше гармоническими;
  • — краски и чувства станут ярче и богаче.

КОММЕНТАРИИ