Психологи одобрили «диванные» каникулы

Безопасность препаратов на травах подвергли сомнению

Психологи одобрили «диванные» каникулы

Специалисты по психологии подтвердили «диванные» каникулы

Является, что развлечения обязан быть интенсивным: надо большое количество путешествовать и проводить не много более времени форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения на свежайшем воздухе. Но напротив похожей установке специалисты по психологии заявляют: в том, что-бы проводить рождественский праздничные дни, лежа на диванчике, нет ничего ужасного.

По текстам профессионалов, поведение людей часто ориентируется давлением стандартов. Вследствие сего многие проделывают не то, что им охота на самом деле, а то, что от них ждут.

Но домашний специалист по психологии Елена Обухова отдала осознать: надо уметь отделять собственные стремления от тех, кот-ые были навязаны обществом. По воззрению спеца, во время каникул возможно разрешить для себя побыть самим собой, и в случае если не охота ничем увлекаться, то возможно и побездельничать.

«Каникулы не предполагают, что надо себя вынуждать что-нибудь сделать. Время от времени мы желаем 1-го, а настоящая необходимость имеет возможность быть в абсолютно другой области — к примеру, человеку охота ничего не сделать. Надо услышать, что на самом деле в данный момент принципиально, и в каникулы разрешить для себя это устроить», — поделилась советом специалист по психологии.

Обухова заметила, что заставляя себя быть интенсивным, в то время как на самом деле охота пассивного развлечений, человек рискует своим эмоциональным состоянием.

Что-бы время каникул вправду посодействовало разгрузиться от стресса, копившегося в течение года, не надо возводить намерений, идущих вразрез с настоящими необходимостями, считает спец.

«Когда человек каждый день для себя говорит, что желает в последствии Свежего года кое-чем загореться, а его реальное вожделение заключается в кое-чем другом, то он не может вынудить себя пойти увлекаться в тренажерный зал, кататься на лыжах или на коньках», — заметила она.

КОММЕНТАРИИ